Mentalitas dan Fenomena Sosial Selama Pandemi Covid-19
Fenomena dari selama pandemi juga tidak hanya semata-mata tentang resesi ekonomi, tingkat pengangguran yang tinggi, dan jatuhnya standar hidup. Tapi juga krisis makna kehidupan.
Selain itu kita juga merasakan kurangnya semangat humanisme
untuk menghadapi tantangan global, seperti darurat iklim hingga meningkatnya
kemiskinan, dari terorisme dunia maya hingga sisi gelap teknologi digital.
Terjadi sebuah kecemasan eksistensial. Dimana semua emosi
ini adalah bagian dari hidup kita sekarang. Bahkan ruang digital telah menjadi
ruang emosional. Postingan yang menjadi viral atau video yang paling banyak
ditonton diliputi rasa emosi.
Tidak banyak yang menyadari bahwa media sosial itu seperti
bulan: memiliki sisi terang, penuh cahaya dan janji, dan kemudian, sisi gelap
yang tak terduga. Platform digital sebenarnya dapat berkontribusi pada
penyebaran informasi yang salah, fitnah, ujaran kebencian, perpecahan, dan
kepalsuan dan kami menerima dengan antusias oleh rezim otokratis, ekstremis,
dan penghasut sendiri.
Pada kenyataannya, kita hanya membaca sekilas berita,
menggulir ke atas dan ke bawah layar kita, tanpa merenungkan, dan yang lebih
penting, tanpa perasaan.
Terlalu banyak informasi merupakan hambatan dari pengetahuan
yang benar. Dan diera saat ini saya rasa sudah terlalu banyak informasi yang
mengakibatkan persepsi yang salah.
Selain itu kita sering menkonsumsi berita yang kurang
positif, orang-orang memposting lebih sedikit komentar positif dan lebih banyak
negatif. Saat terpapar postingan yang kurang negatif, pola sebaliknya terjadi.
Terlalu optimis itu memang kurang baik. Dan dosis pesimisme
dalam jumlah yang tepat tidak selalu merupakan hal yang buruk. Itu membuat
pikiran lebih waspada, lebih sadar akan apa yang terjadi di sini, di sana, dan
di mana-mana.
Agar lebih waras dalam masa pandemi ini, kita membutuhkan
perpaduan antara optimisme yang sadar dan pesimisme yang lebih kreatif.
Kita adalah makhluk sosial. Kita sering kali khawatir ketika
melihat orang lain khawatir. Kita juga panik jika orang-orang di sekitar kita
panik. Dan dunia tempat kita berada sekarang adalah dunia yang memperburuk rasa
kerentanan kita.
Kita sedang mengalami kehilangan diri. “Bahaya terbesar dari
semuanya, kehilangan diri sendiri, dapat terjadi dengan sangat pelan memang.
Dan kita pun merasa bahwa seolah itu bukan apa-apa.”
“Bahaya terbesar dari semuanya, kehilangan diri sendiri, dapat terjadi dengan sangat pelan memang. Dan kita pun merasa bahwa seolah itu bukan apa-apa.”
Di dunia yang terus berubah dan tidak dapat diprediksi, saya
menjadi percaya bahwa tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja. Dan tidak
apa-apa untuk merasa tidak baik-baik saja.
Kita memiliki alasan yang jelas untuk putus asa. Ketika
tidak ada lagi yang tampak solid atau stabil, penting bagi kita untuk mengakui
sifat emosi kita yang beragam. Oleh karena itu, kita harus berhenti menghakimi
dan mempermalukan diri sendiri karena tidak selalu bahagia dan puas.
Jadi jika tantangan pertama kita adalah membiarkan diri kita
mengalami, dengan tulus dan terbuka, gangguan mental apa pun yang ada, dan
mengenali kehadiran sentimen negatif dalam hidup kita, langkah selanjutnya
adalah memutuskan apa yang harus dilakukan dengan pengakuan ini, bagaimana
menjadi sesuatu yang lebih konstruktif dan memberikan kesehatan bagi mental
kita.
Saat kita mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang
perjuangan orang-orang dari latar belakang yang berbeda dan mulai membayangkan
kehidupan di luar kehidupan yang kita jalani.
Saya percaya pada kekuatan transformatif cerita untuk
menyatukan orang, memperluas cakrawala kognitif kita, dan dengan lembut membuka
potensi sejati kita untuk empati dan kebijaksanaan.
Setelah pandemi, kita tidak akan kembali seperti dulu. Dan mungkin
tidak seharusnya.
“Apa yang kita sebut awal seringkali adalah akhir. Dan akhir
adalah tempat kita memulai”